一人暮らしでは、掃除も洗濯も料理も、片づけもゴミ出しも、暮らしにかかわる手はすべて自分ひとりで動かします。実家にいたころは誰かが回してくれていた家事が、仕事や学業から帰ったあとの時間にまとめて自分へ返ってきます。疲れて帰った日ほど後回しになり、気づけば流しに食器がたまり、洗濯物が山になって、部屋全体が重く感じられます。
とはいえ、家事そのものを減らせないなら、回し方を仕組みに変えるという手が残っています。何をいつやるかをあらかじめ決め、力を入れる場所と抜く場所を先に分けておくと、その日の気分に左右されずに手が動きます。あなたが家事に使う時間と気力は、頼れる仕組みをひとつ持っているかどうかで大きく変わります。
この記事では、家事を効率化する考え方から、掃除と洗濯をそれぞれ楽にするコツ、家事の時間そのものを削る道具までをまとめました。全部を一度に変える必要はありません。仕事や学業と暮らしを両立させながら、あなたが取り入れやすいものから家事を回す参考にしてみてください。
一人暮らしの家事を効率化する考え方
家事を効率化するには、道具や手順より前に、向き合う姿勢を整えておくと無理なく続きます。土台になる考え方を知っておくと、どのコツも自分に合った形で回せます。ここでは、効率化の考え方を三つ順に見ていきます。
家事は仕組み化すると迷わず動ける
家事は、やることとその頻度をあらかじめ決めておくと、その都度考えずに手が動きます。「何をやろうか」と迷う時間は一回では短くても、毎日積み重なると意外な負担になります。掃除は月・水・金、洗濯は週に二回、といった具合に曜日と回数を先に決めてしまえば、あなたは判断を挟まずに動き出せます。
仕組みにしておくいちばんの利点は、疲れて頭が働かない日でも手が止まらないことです。決めごとがないと、気力のある日にまとめてやる形になり、その反動で数日ためてしまいがちです。まずは掃除と洗濯の頻度だけを紙かスマホのメモに書き出し、自分の生活リズムに沿った家事の型をひとつ作ってみてください。
完璧を目指さず手を抜く場所を決める
家事は、すべてを毎回きっちりこなそうとすると、どこかで息切れして続きません。効率化のコツは、力を入れる場所とあえて手を抜く場所を、自分の中で先に分けておくことです。毎日きれいにしたい場所と、週末にまとめてで十分な場所を仕分ければ、日々の負担はぐっと軽くなります。
たとえば、キッチンの流しや歩く頻度の高い床は毎日さっと整え、収納の中や窓のサッシは月に一度で構いません。全部を八十点にするより、大事な場所だけ百点で残りは六十点、という配分のほうが暮らしは回ります。あなたが毎日目にして気になる場所はどこかを一度考えて、そこだけ優先する形で力の入れどころを決めてみてください。
家事の優先順位を決める
家事は、優先順位を決めておくと、限られた時間でも迷わずに手をつけられます。毎日やらないと生活が回らない家事と、数日おきで十分な家事を分けておくと、一日の負担が特定の日に偏りません。食器洗いやゴミの片づけは毎日、シーツの洗濯や換気扇の掃除は週末、という区切りが目安になります。
すべてを毎日こなそうとすると、量に押されて結局どれも中途半端になります。まずは自分の家事を「毎日」「数日おき」「月に一度」の三つに振り分けてみてください。こうして頻度ごとに並べ替えるだけで、今日やるべき家事とあとに回せる家事がはっきりし、あなたは目の前のひとつに集中できます。
掃除を効率化するコツ
掃除は、やり方を少し工夫するだけで、かける時間をはっきり減らせます。汚れをためこまない仕組みが効率化の鍵です。ここでは、掃除を楽にするコツを三つ見ていきます。
ついで掃除で汚れをためない
掃除は、何かの動作のついでに少しずつ済ませると、まとまった汚れがたまりません。汚れは時間が経つほど固まって落ちにくくなるので、軽いうちに片づけるのが結局いちばん手間がかかりません。歯磨きのついでに洗面台をひと拭き、料理のあとにコンロを拭く、という形で生活の動作に掃除を組み込みます。
この方法の良いところは、「掃除をするぞ」という気合いがいらないことです。専用の時間を取ろうとすると腰が重くなりますが、ついでなら数十秒で終わります。使い捨てのシートやウェットティッシュを洗面所やキッチンに置いておくと、思い立った瞬間に手が伸びます。あなたがよく使う場所から、ついで掃除をひとつ習慣にしてみてください。
曜日ごとに掃除する場所を分ける
掃除は、曜日ごとに担当の場所を割り振ると、一度あたりの負担が軽くなります。部屋中を一日でまとめてやろうとすると半日がかりになり、その反動で次の掃除が遠のきます。月曜は床、水曜は水回り、金曜はトイレ、というように場所を分散させれば、一回はほんの十数分で終わります。
曜日と場所をひもづけておくと、「今日はここだけ」と範囲が決まっているぶん、取りかかりやすくなります。全部を一度にきれいにしなくていいという気軽さが、続けるコツです。下の関連記事では場所ごとの掃除の頻度とやり方をまとめているので、あわせて読みながら自分の一週間の割り振りを組んでみてください。
掃除道具を出しやすい場所に置く
掃除を続けるには、道具をすぐ手に取れる場所に置いておくことが欠かせません。使いたいと思った瞬間に道具が目の前にあれば、思い立ったときにさっと動けます。反対に、クローゼットの奥や別の部屋にしまい込むと、取り出すひと手間が面倒で、結局掃除そのものが後回しになってしまいます。
おすすめは、掃除する場所のすぐ近くに道具を分けて置く形です。トイレにはトイレ用シート、洗面所にはウエス、リビングにはフローリングワイパー、と使う場所ごとに配置します。しまう美しさより、動き出しやすさを優先してください。あなたが「面倒だな」と感じて掃除をやめてしまう場所こそ、道具の置き場所を近づけてみる価値があります。
洗濯を効率化するコツ
洗濯も、回数と干す手間という二つのポイントを押さえると、ぐっと楽になります。ためこまず、道具に頼るのがコツです。ここでは、洗濯を楽にするコツを見ていきます。
まとめ洗いで回数を減らす
洗濯は、ある程度ためてからまとめて洗うと、稼働の回数そのものを減らせます。一人暮らしだと毎日回すほどの量は出にくく、少量ずつこまめに洗うと水道代も電気代もかさみます。二、三日分をまとめて一度に回せば、洗濯にかかる手間も光熱費も抑えられます。
ただし、ためすぎると衣類に汗や皮脂のにおいが残り、生地も傷みやすくなります。夏場はとくに汚れが定着しやすいので、加減が必要です。目安は週に二、三回。下着やタオルなど乾きやすいものと、厚手のものを分けておくと、まとめて洗ってもすっきり乾きます。あなたの衣類の量と天気を見ながら、洗う回数を無理のない範囲にまとめてみてください。
干す手間を減らす道具を使う
洗濯は、洗うより干す作業のほうが意外と時間と気力を取られます。ここを道具で楽にすると、洗濯全体の負担がぐっと下がります。ハンガーにかけたまま干して、乾いたらそのままクローゼットへ移せる形にすると、干す・取り込む・しまうの流れがひとつながりになります。
まとめて干せるピンチハンガーや、洗濯ばさみが一体になった物干しを使うと、一枚ずつ留める手間が省けます。ハンガーごと移動できるラックがあれば、たたむ作業も減らせます。乾燥までを一台でこなす洗濯機なら、干す工程そのものがなくなります。あなたが洗濯のどの工程をいちばん面倒に感じるかを見きわめて、そこを埋める道具から取り入れてみてください。
家事の時間を減らす道具
道具の力を借りると、家事の時間はさらに縮みます。手間を肩代わりしてくれるものを選ぶと、家事そのものも続けやすくなります。ここでは、時間を減らす道具を三つ見ていきます。
時短家電で手間を減らす
時短家電を取り入れると、家事にかかる時間を根本から減らせます。代表は、干す作業を丸ごとなくせる乾燥機能付きの洗濯機と、留守の間に床をきれいにしてくれるロボット掃除機です。食器洗いを任せられる食洗機も、一人暮らし向けの小型タイプが増えています。
初期費用はかかりますが、毎日の数十分を何年も肩代わりしてくれると考えると、時間で元が取れます。全部をそろえる必要はありません。あなたが最も負担に感じている家事から一台だけ選ぶのが、失敗しない買い方です。まずは「これがなくなったら一番うれしい」家事を思い浮かべて、その工程を消してくれる家電から検討してみてください。
使いやすい掃除道具をそろえる
掃除は、使いやすい道具が手元にあるだけで、取りかかるハードルが大きく下がります。重くて準備に手間のかかる道具だと、出すのが億劫になって掃除が遠のきます。軽いフローリングワイパーや、コードのいらないスティック型の掃除機など、片手でさっと使えるものを選ぶのがコツです。
高機能で多機能なものより、毎日ためらわず手に取れる気軽さを基準にしてください。ワイパーのシートやコロコロのように、使い捨てで洗う手間がいらないものはとくに続きます。道具そのものが軽く小さいと、置き場所にも困りません。あなたが今「掃除機を出すのが面倒」と感じているなら、まず手軽な一本に替えることから始めてみてください。
家事の動線を短くする
家事は、動く距離を短くするだけでも、かかる時間が目に見えて変わります。掃除道具や洗剤を、実際に使う場所から離れた収納にまとめてしまうと、取りに行って戻るだけで時間と気力を使います。使う場所のすぐそばに物を置き、往復の動きをなくすのが動線を短くするコツです。
たとえば洗剤は洗濯機の真上、キッチンの布巾はシンクの手が届く位置、というように、物を「使う場所」に合わせて置き直します。しまう場所を決める基準を、見た目のきれいさから使う頻度へ切り替えるだけで、無駄な動きが減ります。あなたの部屋で、家事のたびに何度も往復している場所はどこかを一度たどってみて、そこの配置から見直してみてください。
まとめ
一人暮らしの家事は、やることと頻度を先に決めて仕組みにし、完璧を目指さず手を抜く場所を分けておくのが土台です。掃除はついで掃除で汚れをためず、曜日ごとに場所を割り振って一度の負担を軽くします。洗濯はまとめ洗いで回数を減らし、干す手間を道具で埋めると、洗う・干す・しまうの流れがなめらかになります。
そのうえで、乾燥機付き洗濯機やロボット掃除機といった時短家電、片手で使える掃除道具、短い動線を組み合わせれば、家事の時間そのものをさらに削れます。あなたが全部を一度に変える必要はありません。まずは掃除と洗濯の頻度を決めるところから手をつけて、続けられそうな仕組みをひとつずつ足していってみてください。
コメント