一人暮らしの部屋で、ベッドは大きな面積を占める家具です。ワンルームや1Kなら、ベッドひとつで床の3分の1近くが埋まることも珍しくありません。サイズを間違えると部屋が狭くなり、寝心地を軽視すると毎日の睡眠に響きます。
とはいえ、どのサイズを選べばいいのか、ベッドと布団のどちらがよいのかは迷いやすいものです。値段やデザインだけで決めて、置いてみたら通路がふさがった、搬入経路を通らなかった、という失敗も起こりがちです。種類やサイズの目安を先に知っておくと、あなたの部屋に合う寝る場所を選べます。
この記事では、ベッドの種類やサイズの目安から、マットレスの選び方、ベッドと布団のどちらにするかまでをまとめました。まずは部屋の広さと搬入経路を思い浮かべながら、あなたの暮らしに合う一台を選ぶ参考にしてください。
一人暮らしのベッドの種類
ベッドには、サイズや機能の異なる種類があります。まずは違いを知っておくと、部屋に合うものを選びやすくなります。ここでは、ベッドの種類を見ていきます。
シングルベッドは一人暮らしの基本サイズ
シングルベッドは、一人で眠るのに十分な基本のサイズです。幅はおよそ97cm、長さは195cm前後が標準で、多くの一人暮らしの部屋に置きやすい大きさです。一人暮らし向けのベッドはこのシングルを中心にそろっているため、フレームもマットレスも選択肢がいちばん多くなります。
種類が豊富なぶん、価格やデザインの幅も広く、予算に合わせて選びやすいのも利点です。6畳前後の部屋でも壁際に寄せれば通路や机のスペースを確保しやすく、初めての一人暮らしで迷ったらまずシングルを基準に考えるとまとまります。あなたの部屋にシングルを置いたとき、残りの床に何を置きたいかまで想像してみてください。
セミダブルはゆったり眠れる
セミダブルは、シングルより幅が広くゆったり眠れるサイズです。幅はおよそ120cmと、シングルより20cmほど広く、寝返りを打ちやすいのが持ち味です。体格の大きい方や、寝ているあいだによく動く方には、この余裕がそのまま睡眠の質につながります。
その分、置くには部屋にある程度の広さが必要になります。6畳の部屋にセミダブルを入れると、床の半分近くがベッドで埋まり、他の家具を置く余地が一気に減ります。7〜8畳ほどの広さがあり、寝るスペースにゆとりがほしい方は、机やソファを置いても通路が残るかを確かめたうえでセミダブルを検討してみてください。
収納付きベッドは物をしまえる
収納付きベッドは、ベッド下の空間に引き出しや跳ね上げ式の収納がついたタイプです。クローゼットが小さい部屋でも、オフシーズンの衣類や布団、日用品のストックをまとめてしまえるのが利点です。床に収納家具を追加せずに済むぶん、限られた面積を寝る場所と収納で二重に使えます。
その分、ベッド下が密閉されて通気性は下がりやすく、マットレスの裏に湿気がこもりやすくなります。ときどき引き出しを開けて風を通す、除湿剤を入れておくといった湿気対策があると安心です。収納家具を増やさずに物のしまい場所を確保したい方は、この収納付きベッドを選んでみてください。
ベッドを選ぶときのサイズの目安
種類が分かったら、部屋に合うサイズを見極めます。サイズが合わないと、置けても生活しにくくなります。ここでは、サイズの目安を見ていきます。
部屋の広さに合わせてサイズを選ぶ
ベッドのサイズは、部屋の広さに合わせて選びます。ベッドは一度置くと動かしにくいため、大きすぎると通路や他の家具を置くスペースが足りなくなり、毎日の動線が窮屈になります。まずは部屋の間取りに対して、ベッドがどれだけの面積を占めるかを思い描くことが出発点です。
次の表を参考に、部屋の広さに見合うサイズを選んでみてください。6畳以下ならシングルを基準にし、7〜8畳あればセミダブルも選べます。ベッドを置いた残りのスペースに、机やチェスト、通路を確保できるかまで合わせて考えると失敗しにくくなります。間取り図に手持ちの家具を書き込んでみると、置けるかどうかが一目で分かります。
| 部屋の広さ | 向くサイズ |
|---|---|
| 6畳以下 | シングル |
| 7〜8畳 | シングル〜セミダブル |
搬入経路に入るかを確認する
ベッドは大きいため、部屋に置けるかだけでなく、搬入経路に入るかを先に確認しておきます。玄関のドア幅、廊下や階段の曲がり角、エレベーターの奥行きを測り、フレームやマットレスが通るかを事前に確かめることが欠かせません。せっかく買っても部屋まで運び込めなければ、返品や買い直しの手間がかかります。
組み立て式のフレームなら、分解した状態で運び込めるため、狭い搬入経路でも入りやすくなります。一方で、マットレスは折り曲げられない一枚ものが多く、これが通るかが最後の関門になりがちです。搬入が難しそうな部屋では、圧縮されて届くマットレスや、折りたたみ式・分解できるベッドを選んでみてください。
引っ越しの予定に合わせて選ぶ
数年で引っ越す予定があるなら、それに合わせてベッドを選びます。組み立て式や分解できるベッドは、運び出しやすく次の部屋でも使い回しやすいため、住み替えのたびに買い替えずに済みます。ベッドは大型家具のなかでも運搬費がかさみやすく、選び方ひとつで引っ越しの負担が変わります。
大型で分解できないフレームは、搬出のたびに大人数の手や追加の運送費が必要になり、次の部屋の間取りに合わないこともあります。転勤や進学で住む期間が読めない方は、軽さや分解のしやすさを重視すると身軽です。今の部屋にどれくらい住むかの見通しを踏まえて、運びやすさも判断材料に入れて選んでみてください。
マットレスの選び方
ベッドの寝心地は、マットレスで大きく変わります。毎日の睡眠に関わるため、選び方を知っておくことが欠かせません。ここでは、マットレスの選び方を見ていきます。
寝心地は硬さで選ぶ
マットレスの寝心地は、硬さによって大きく変わります。硬めは体が沈み込みにくく、寝返りが打ちやすいぶん、腰まわりが安定しやすい傾向があります。柔らかめは体の凹凸に沿って包み込まれるような感触で、肩や腰への当たりがやわらぐのが持ち味です。
合う硬さは、体格や普段の寝姿勢、好みによって人それぞれです。体重が軽い方が硬すぎるものを選ぶと肩が浮いて痛くなり、重い方が柔らかすぎるものを選ぶと腰が沈んで寝苦しくなります。可能なら店頭で数分寝て試し、返品や交換に対応した商品を選んでおくと、あなたの体に合う硬さを見つけやすくなります。
通気性でカビを防ぐ
マットレスは、通気性が悪いと内部に湿気がこもり、裏側からカビが生える原因になります。人は寝ているあいだにコップ1杯ほどの汗をかくといわれ、その水分がマットレスの下にたまりやすいためです。床に直接置いたり、通気口のないフレームにのせたりすると、湿気の逃げ場がなくなります。
対策として、すのこベッドと組み合わせると、マットレスの下に空気が通り湿気を逃がせます。加えて、月に一度はマットレスを壁に立てかけて裏面を乾かし、シーツをこまめに洗うと清潔に保てます。とくに収納付きベッドや床置きを考えている方は、通気性を意識した組み合わせを選んで、カビの発生を防いでください。
厚みで寝心地と収納を調整する
マットレスは、厚みによって寝心地や扱いやすさが変わります。厚いものはクッション性が高く底付き感が出にくいぶん、寝心地は安定します。薄いものは軽くて動かしやすく、使わないときに立てかけたり畳んだりして収納しやすいのが利点です。
選ぶときは、ベッドフレームの高さと合わせて考えます。厚いマットレスを高いフレームにのせると寝る面が高くなりすぎ、立ち座りがしにくくなることがあります。ベッドを使わない日は片付けたい、来客時に動かしたいといった暮らし方なら薄めを、置いたまま寝心地を優先するなら厚めを選ぶと、部屋での使い勝手と睡眠のバランスがとれます。
ベッドと布団のどちらにするか
寝る場所は、ベッドと布団のどちらにするかでも迷います。それぞれに利点があり、部屋の使い方で選び方が変わります。ここでは、どちらにするかを見ていきます。
ベッドは寝心地と収納で選ぶ
ベッドは、床から離れて眠るため寝心地が安定し、床にたまるほこりも吸い込みにくくなります。毎日布団を上げ下げする必要がなく、帰宅してそのまま横になれる手軽さも、忙しい一人暮らしには大きな利点です。収納付きを選べば、寝る場所と物のしまい場所を一台で兼ねられます。
一方で、置いたままになるため、その面積は部屋のなかで固定されます。模様替えや来客のたびに動かすのは難しく、退去時には分解や搬出の手間もかかります。日中も部屋を広く使いたいというより、毎日の睡眠の質や収納のしやすさを重視したい方は、ベッドを選んでみてください。
布団は畳めて部屋を広く使える
布団は、使わないときに畳んで押し入れやクローゼットにしまえば、その場所を昼間は別の用途に使えます。来客時に一気にスペースを空けたり、狭いワンルームを寝室と居室の両方として使い分けたりできるのが持ち味です。ベッドより価格を抑えやすく、初期費用の面でも軽く始められます。
ただし、毎日畳んで干す手間があり、これを続けられるかが分かれ目です。床に近いぶんほこりを吸い込みやすく、敷きっぱなしにすると下に湿気がこもってカビの原因にもなります。すのこマットを下に敷くなど手入れを前提にしたうえで、部屋の広さや模様替えの自由さを優先したい方は、布団を選んでみてください。
まとめ
一人暮らしのベッドは、シングルを基準に、ゆとりがほしければセミダブル、収納を増やしたければ収納付きを選びます。部屋の広さに合うサイズを選び、玄関や階段などの搬入経路に入るか、引っ越しの際に運びやすいかも確認しておきましょう。
マットレスは硬さで寝心地を選び、すのこや陰干しで通気性を確保してカビを防ぎます。ベッドは寝心地と収納、布団は畳んで部屋を広く使える点で選び方が分かれます。まずはあなたの部屋の広さと搬入経路を測って、置けるサイズから考えてみてください。
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